主动脉硬化:一种常见的血管疾病及预防措施

主动脉硬化是一种常见的血管疾病,其主要特征是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性,管腔变窄甚至闭塞。这种病症的主要原因是高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟、缺乏运动以及肥胖等因素。

主动脉硬化的发病原因包括:

美景

(1)高血压:高压血流长期冲击动脉壁,会引起动脉内膜机械性损伤,使得血脂更容易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

(2)高脂血症:血液中脂肪含量过高,比较容易沉积在血管内壁形成斑块,从而造成动脉硬化狭窄。

(3)糖尿病:糖尿病患者的脂肪代谢出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称为脂蛋白)会发生变性,运送过程中的脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

(4)抽烟:烟草中的尼古丁和其他有害物质会对动脉内壁造成损伤,受损的动脉内壁会被卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。

(5)缺少运动:缺乏运动会使高密度脂蛋白增多,减少低密度脂蛋白,帮助身体把多余的胆固醇从胆道与肠道排出体外,减少胆固醇沉积在血管内壁的机会。同时,运动还可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比例减少,肌肉比例增加,减轻体重,因此缺乏运动的人容易得粥状动脉硬化。

(6)肥胖:肥胖或体重过重的人,心脏负担加重,血脂肪异常的可能性较高,因此增加粥状动脉硬化的风险。肥胖容易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素抵抗症候群。

主动脉硬化可能会引发多种并发症,包括:

(1)主动脉粥样硬化会导致管壁的弹性和肌层被破坏,使管壁脆弱,容易破裂出血。

(2)内脏或四肢动脉管腔狭窄或闭塞,导致器官和组织的血液供应发生障碍,产生缺血、纤维化或坏死。

(3)动脉壁的弹力层和肌层被破坏,使管壁脆弱,在血压波动的情况下,容易破裂出血。

(4)脑动脉破裂可能导致脑血管意外,动脉瘤破裂可能导致死亡。

(5)主动脉粥样硬化会导致心脏负荷加重,血脂肪异常的机率较高,因此增加粥状动脉硬化风险。

为了预防主动脉硬化,应该:

(1)发挥病人的主观能动性,配合医生的治疗。

(2)合理的膳食,限制摄入过多的动物性脂肪和含有饱和脂肪酸的食物,如肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等,尽量少吃含胆固醇高的食物,如肝脏、大脑、肾脏、肺等内脏。

(3)适量进行体力劳动和体育活动,有助于减肥、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢。

(4)合理安排工作和生活,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

(5)禁止吸烟和酗酒,特别是少量饮用低度酒精饮料。

(6)积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病等。

文章来源网络

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