食瘕是一种常见的病症，它指的是人体内的食物停滞在体内，导致腹痛、腹胀等症状。这种病症主要是由脾虚、湿热等因素引起的。
食瘕的病因主要有以下几点：
1. 身体瘦弱、劳倦过度、久病重病，使脾虚失运。
2. 腹部手术之后、暴饮暴食、腹内肿块挤压等，使胃气阻滞，饮食停聚，胃气不降。
3. 一些内科疾病或者外科手术的并发症，比如十二指肠壅滞症、急性胃扩张等。
食瘕容易引发的并发症主要有十二指肠壅滞症、急性胃扩张等。
食瘕的症状主要包括：
1. 发病以成年女性、瘦长体型或长期卧床者多见。或于腹部手术、暴饮暴食后发生。
2. 间歇性反复发作性脘腹痞胀疼痛，嗳气，呕吐宿食及胆汁，常于进食2-3小时或晚间发作，俯卧、胸膝位、左侧卧位或足高头低位时症状缓解。
3. 发作时脘腹部可见蠕动波，偶可扪及痞块，腹肌松弛无力，或可触及下垂的肾、肝、脾等内脏。
4. 因腹部手术等之后所致者，则先见脘腹胀痛，恶心，继而呕吐大量深色或含胆汁的呕吐物，腹部进行性膨隆，叩之呈鼓音，有振水音。
5. X线钡餐检查特征：十二指肠水平部见钡柱中断（突然垂直切断），受阻近段肠管强有力的顺向蠕动与逆蠕动构成的钟摆运动，俯卧位时钡剂顺利通过，逆蠕动消失。
食瘕的预防措施主要有：
1. 少食高纤维食物，如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2. 不食不易消化的食物，如炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3. 改变狼吞虎咽的习惯，进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4. 克服不良情绪，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5. 注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
6. 适度补充纤维食物，高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。
7. 注意某些疾患，对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
食瘕的治疗主要包括以下几个方面：
1. 寒饮停胃证：脘腹痞胀疼痛，或可触及痞块，呕吐清水痰涎或宿食苦水，胃中有振水音，舌淡，苔白腻，脉沉弦或伏。温胃化饮。
2. 肝胃不和证：脘腹胀痛，痛及两胁，暖气吞酸，呕吐苦水、宿食，心烦易怒，舌红苔薄或薄黄，脉弦。疏肝和胃。
3. 脾虚食积证：脘腹痞胀，脘痛拒按，呕吐酸腐，嗳气厌食，得食愈甚，吐后反快，神疲乏力，大便稀溏，苔厚腻，脉濡弱。补脾健胃、消食导滞。
4. 脾阳虚证：脘腹疼痛，喜得温熨，恶心呕吐，吐物无气味，倦怠乏力，四肢不温，大便溏薄，舌淡红，苔白润，脉弱。补脾健胃、消食导滞。
食瘕的日常饮食需要注意：
1. 食瘕吃哪些食物对身体好：适度补充纤维食物。
2. 食瘕最好不要吃哪些食物：少食高纤维食物，如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，不吃不易消化的食物，如炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
总之，食瘕是一种常见的病症，它的病因、症状、预防措施以及治疗方法都有一定的规律性。患者应积极采取有效的预防措施，并在医生指导下进行相应的治疗。
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